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http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/35975
| Título : | Programa de ejercicios para mejorar la eficiencia del gesto técnico de la brazada en el estilo crol, para la selección de triatlón categoría de 10 a 12 años de la Federación Deportiva del Azuay |
| Autor: | Arévalo García, Marco Antonio |
| Director(es): | Varela Solano, Ramiro Xavier |
| Correspondencia: | garciagarciaa99@yahoo.com |
| Materia: | Deportes |
| Palabras clave : | Educación
Deporte
Actividad física
Cantón Cuenca
Triatlón |
| Nivel de audiencia: | Tesis de Maestría en Entrenamiento Deportivo |
| Área de conocimiento UNESCO amplio: | 58 Pedagogía |
| ÁArea de conocimiento UNESCO detallado: | 5801.05 Pedagogía Experimental |
| Área de conocimiento UNESCO específico: | 5801 Teoría y Métodos Educativos |
| Fecha de publicación : | 31-mar-2021 |
| Paginación: | 103 páginas |
| Editor: | Universidad de Cuenca |
| Ciudad: | Cuenca |
| Código Interno : | TM4;1814 |
| Tipo: | masterThesis |
| Abstract: | The objective of this research is defined in developing an exercise program for the
children's triathlon teams, which allows to establish a methodology for the swimming
modality, which guarantees the efficiency of the technical gesture of the stroke in the
crawl style and to achieve it, they were processed the results in a study sample of 12
triathletes with a minimum experience of one year in swimming, grouped in the categories
10 to 12 years of age, the exercise program is made up of 21 work sessions, with the use
of videos and a free software for biomechanical analysis Kinovea, a pre and post test were
applied, which allowed through the study of their angles, to establish an average of ranges
of objective values in this age category, analyzing the results in the study sample, These
were subjected to a process of comparative analysis between the ranges of the angles of
the tests before and after applying the exercise program. .
The video analysis with biomechanical software, the “Finis Forearm Fulcrum” stroke
corrector, the selection program for specific traction exercises, made it possible to identify
the triathletes' deficiencies, correct and enhance their technical gesture.
According to the analysis of ranges by compliance, positive results were obtained when
applying the exercise program, which are summarized: 44% of triathletes reached the
optimal angle in the grip phase, 11% of swimmers are within the required angle in the
pulling phase and 67% of athletes showed a wide improvement in the pushing phase.
It is concluded that the proposed exercise program positively influences the efficiency of
the technical gesture of the stroke in the crawl style, in the triathlon selection category of
10 to 12 years |
| Resumen : | El objetivo de esta investigación se define en elaborar un programa de ejercicios para las
selecciones infantiles del Triatlón, que permita establecer una metodología para la
modalidad de natación, que garantice la eficiencia del gesto técnico de la brazada en el
estilo crol y para lograrlo, fueron procesados los resultados en una muestra de estudio de
12 triatletas con una experiencia mínima de un año en la natación, agrupados en las
categorías 10 a 12 años de edad, el programa de ejercicios está conformado por 21
sesiones de trabajo, con la utilización de videos y un software libre de análisis
biomecánico Kinovea, se aplicaron un pre y post test, que permitieron a través del estudio
de sus ángulos, establecer un promedio de rangos de valores objetivos en esta categoría de
edad, analizados los resultados en la muestra de estudio, estos fueron sometidos a un
proceso de análisis comparativo entre los rangos de los ángulos de los test antes y después
de aplicar el programa de ejercicios.
El análisis de video con software biomecánico, el corrector de brazada “Finis Forearm
Fulcrum”, el programa de selección de ejercicios específicos de tracción, permitieron
identificar las deficiencias de los triatletas, corregir y potenciar su gesto técnico.
De acuerdo al análisis de rangos por cumplimiento, se obtuvo resultados positivos al
aplicar el programa de ejercicios, los cuales se resumen: el 44% de triatletas alcanzaron
el ángulo optimo en la fase de agarre, el 11% de nadadores están dentro del ángulo
requerido en la fase de tirón y el 67% de deportistas presentaron una amplia mejoría en
la fase de empuje.
Se concluye que el programa de ejercicios propuesto influye positivamente en la
eficiencia del gesto técnico de la brazada en el estilo crol, en la selección de triatlón
categoría de 10 a 12 años |
| Grado Académico: | Magíster en Entrenamiento Deportivo |
| URI : | http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/35975 |
| Aparece en las colecciones: | Tesis Maestrías
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