Optimizando el rendimiento: un enfoque integral para mejorar la condición física a través de un programa de entrenamiento en el Benemérito Cuerpo de Bomberos Voluntarios de la ciudad de Cuenca
Loading...
Date
2025-05-26
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Universidad de Cuenca
Abstract
The study focuses on the rigorous physical demands that firefighters face during their professional interventions, emphasizing the need for a specific training plan to improve their physical condition.The goal of this research is to evaluate the effectiveness of a training program (HICT) aimed at the work of physical condition to optimize performance in the Benemérito Fire Department of Cuenca. To do this, a quasi-experimental design of a correlational type was adopted, which included two evaluations: one before the intervention (pre-test) and another at the end of the program (post-test), evaluating various physical aptitudes. The study sample consisted of 30 firefighters in active service from two specific stations, who participated in the HICT program for 8 weeks. Statistical analyses of the data collected were carried out through the pre- and post- intervention evaluations, comparing the averages to determine the significant impact of the program. The results showed statistically significant improvements (p<0.05), highlighting in the following aspects: Average resistance increased from 674.33 m to 2319.67 m; Speed improved from 10.97 s to 7.00 s; Horizontal jump increased from 1.96 m to 2.04 m; Abdominals rose from 33.30 repetitions to 39.93 repetitions; and Push-ups went from 41.97 repetitions to 46.27 repetitions. The implementation of this program resulted in a notable increase in the physical capacity of firefighters, optimizing their performance for the demands of their professional work. These findings confirm that HICT training is an effective program for the improvement of physical condition, suggesting its application in its other stations.
Resumen
El estudio se centra en las demandas físicas rigurosas que los bomberos enfrentan durante sus intervenciones profesionales, subrayando la necesidad de un plan de entrenamiento específico para mejorar su condición física. La meta de esta investigación es evaluar la eficacia de un programa de entrenamiento (HICT) direccionado al trabajo de la condición física para optimizar el rendimiento en el Benemérito Cuerpo de Bomberos de Cuenca. Para ello, se adoptó un diseño cuasi-experimental de tipo correlacional, que incluyó dos evaluaciones: una antes de la intervención (pre-test) y otra al finalizar el programa (post-test), evaluando diversas aptitudes físicas. La muestra del estudio estuvo conformada por 30 bomberos en servicio activo de dos estaciones específicas, quienes participaron en el programa HICT durante 8 semanas. Se realizaron análisis estadísticos de los datos recolectados a través de las evaluaciones pre y post-intervención, comparando los promedios para determinar el impacto significativo del programa. Los resultados mostraron mejoras estadísticamente evidenciables con un nivel de significación del (p<0.05), destacándose en los siguientes aspectos: Resistencia media incrementó de 674.33 m a 2319.67 m; Velocidad mejoró de 10.97 s a 7.00 s; Salto horizontal aumentó de 1.96 m a 2.04 m; Abdominales subieron de 33.30 repeticiones a 39.93 repeticiones; y Flexiones pasaron de 41.97 repeticiones a 46.27 repeticiones. La implementación de este programa resultó en un aumento notable en la capacidad física de los bomberos, optimizando su rendimiento para las exigencias de sus labores profesionales. Estos hallazgos confirman que el entrenamiento HICT es un programa efectivo para la mejora de la condición física, sugiriendo su aplicación en sus demás estaciones.
Keywords
Cultura Física, Entrenamiento físico, Bomberos
Citation
Código de tesis
TEF; 350
Código de tesis
Grado Académico
Licenciado en Pedagogía de la Actividad Física y Deporte