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http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/37543
Título : | Revisión bibliográfica de la influencia de la actividad física durante el embarazo |
Autor: | Robles Quille, Paul Alejandro Romero Murillo, Jorge Andrés |
Director(es): | Cobos Bermeo, Nelson Albino |
Correspondencia: | paul.robles96@gmail.com jorge.martina0512@gmail.com |
Materia: | Actividad física |
Palabras clave : | Cultura Física Embarazo Salud |
Área de conocimiento UNESCO amplio: | 58 Pedagogía |
ÁArea de conocimiento UNESCO detallado: | 5312.04 Educación |
Área de conocimiento UNESCO específico: | 5801 Teoría y Métodos Educativos |
Fecha de publicación : | 1-dic-2021 |
Paginación: | 92 páginas |
Editor: | Universidad de Cuenca |
Ciudad: | Cuenca |
Código Interno : | TEF;250 |
Tipo: | bachelorThesis |
Abstract: | Background: Physical activity and pregnancy have had a very questioned relationship. That is
why this work collects through scientific evidence, the advantages of physical activity during the
gestation period and contraindications when prescribing physical activity.
Objective: To analyze the influence of physical activity on pregnancy through a literature review.
Methodology: It is based on a systematic and literary review of articles published in the last decade
in English and Spanish of digital bases of free access from the documentation center of the
University of Cuenca, also articles in indexed journals filtered in the scimago page. The search
criteria that were taken into account were key words such as: "pregnancy", "pregnant", "physical
activity", "physical exercise".
Results: Scientific evidence shows a direct relationship between physical activity and pregnancy
where we find benefits of great importance for both the pregnant woman and the fetus. Being the
most cited benefits: the decrease in the appearance of gestational diabetes and obesity, reduction
of the probability of caesarean sections, improves mood and mental health; in addition to creating
a healthy habit of continuous physical activity. Main most cited physical activities that are
performed during pregnancy: walking, water exercises, yoga, pilates, stationary bike, aerobic
gymnastics.
Conclusion: This work highlights the importance of physical activity during pregnancy; as well
as the minimum recommendations that should be known before starting with exercise and the
prescription of it taking into account the frequency, intensity, time and type of exercise |
Resumen : | Antecedentes: La actividad física y el embarazo han tenido una relación muy cuestionada. Es por
eso que el presente trabajo recopila mediante la evidencia científica, las ventajas de realizar
actividad física durante el periodo de gestación y las contraindicaciones a la hora de prescribir la
actividad física.
Objetivo: Analizar la influencia de la actividad física en el embarazo mediante una revisión
bibliográfica.
Metodología: Se basa en una revisión sistemática y literaria de artículos publicados en la última
década en inglés y español de bases digitales de libre acceso desde el centro de documentación de
la Universidad de Cuenca, también artículos en revistas indexadas filtradas en la página Scimago.
Los criterios de búsqueda que se tomaron en cuenta fueron palabras claves como: “embarazo”,
“gestante”, “actividad física”, “ejercicio físico”.
Resultados: La evidencia científica nos muestra una relación directa entre la actividad física y el
embarazo en donde encontramos beneficios de gran importancia tanto para la mujer gestante y el
feto. Siendo los beneficios más citados: la disminución de la aparición de diabetes gestacional y
obesidad, reducción de la probabilidad de cesáreas, mejora el ánimo y salud mental; además de
crear un hábito saludable de realización de actividad física continúa. Principales actividades físicas
más citadas que se realizan durante el embarazo: caminar, ejercicios acuáticos, yoga, pilates,
bicicleta estática, gimnasia aeróbica.
Conclusión: Este trabajo deja en evidencia la importancia de realizar actividad física durante el
embarazo; así como, las recomendaciones mínimas que se deben conocer antes de empezar con
el ejercicio y la prescripción del mismo tomando en cuenta la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo
de ejercicio |
Grado Académico: | Licenciado en Ciencias de la Educación en Cultura Física |
URI : | http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/37543 |
Aparece en las colecciones: | Tesis de Pregrado
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