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http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/34663
Título :
Programa de actividad física moderada en centro de salud del Cantón El Tambo en adultos mayores hipertensos y diabéticos para prevenir complicaciones cardiovasculares
Cultura Física Actividad física Adulto mayor Hipertensión arterial
Fecha de publicación :
24-jul-2020
Paginación:
81 páginas
Editor:
Universidad de Cuenca
Ciudad:
Cuenca
Código Interno :
TEF;212
Tipo:
bachelorThesis
Abstract:
Physical activity has an essential role in the elderly’s life quality. Let me explain the
following reasons. This activity supports to prevent some diseases such as diabetes and
hypertension. Moreover, it helps to be in a good mood and forgets bad memories. Finally, trough
physical activities elderlies can get stronger and better movements in their bodies' muscles which
are the most important benefit.
This research was carried out with the intention to determine the effectiveness of physical
activities in aged people in order comprised of 25 elderlies. They are from both genders and
belonging to Health Center which is located in the “Canton el Tambo.” Their ages range between
60- 70 years. Through this program, the researcher got significant results which will be detailed
later. In conclusion, one can say that the elderly can have a better quality of life via a constant
and controlled practice of physical activity
Resumen :
La actividad física cumple un rol fundamental en la calidad de vida del adulto mayor permite
la continuidad de la fuerza y la movilidad, mejora el estado de ánimo, previene algunas
enfermedades y genera ambientes recreativos. Los niveles de actividad física con el paso de los
años se reducen y pueden ocasionar ciertas enfermedades como, diabetes e hipertensión, que son
las de mayor prevalencia en la tercera edad. La presente investigación se desarrolló con el
objetivo de aplicar un programa de actividad física moderada en centro de salud del Cantón El
Tambo en adultos mayores hipertensos y diabéticos para prevenir complicaciones
cardiovasculares. Es un estudio de tipo cuasi experimental con un universo de 25 adultos
mayores, teniendo una participación del 96% (24) del género femenino y un 4% del género
masculino (1), Teniendo como resultado una reducción en la presión sistólica de una media de
14,92 mmHg y una media de 9,84 mmHg en la presión diastólica. De igual manera una pérdida
entre 8 y 12 mg/dl de glicemia capilar y una mejora en la condición física, especialmente en las
capacidades de resistencia aeróbica teniendo un aumento de una media de 123,8 metros, en la
muestra. Concluyendo, que con una práctica constante, planificada, y controlada de la actividad
física tiene efectos positivos en los adultos mayores y en personas hipertensas y diabéticas tiene
grandes beneficios, ya que con ayuda farmacológica se puede disminuir o mantener los niveles
de presión arterial y glucosa sanguínea, mejorando de ésta manera su calidad de vida
Grado Académico:
Licenciado en Ciencias de la Educación Especialidad Cultura Física
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