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http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/39282
| Título : | Influencia de la actividad física sobre la fuerza y equilibrio en adultos mayores”. Revisión bibliográfica |
| Autor: | Illescas Larco, Ariel Fernando
Rivera Altamirano, Edwin Alejandro |
| Director(es): | Vidal Valencia, Tonny Efrén |
| Correspondencia: | ariel9085@hotmail.com
edwin.karla7535@gmail.com |
| Materia: | Actividad física |
| Palabras clave : | Cultura Física
Adultos mayores
Equilibrio
Fuerza |
| Área de conocimiento UNESCO amplio: | 58 Pedagogía |
| ÁArea de conocimiento UNESCO detallado: | 5802.01 Educación de Adultos |
| Área de conocimiento UNESCO específico: | 5801 Teoría y Métodos Educativos |
| Fecha de publicación : | 1-jul-2022 |
| Paginación: | 84 páginas |
| Editor: | Universidad de Cuenca |
| Ciudad: | Cuenca |
| Código Interno : | TEF;277 |
| Tipo: | bachelorThesis |
| Abstract: | The present research is a descriptive study that aimed to analyze different programs and
scientific articles on physical activity directed at developing strength and balance by means
of a bibliographic review for the recommendation of its practice in the elderly. For this, a
bibliographic review and a critical understanding of the most current state of the art on the
subject was developed, the Scimago tool was used as a means of analysis, making use of
review indicators such as: the rankin of the Best Magazines related to the subject of research,
rankin from countries with the largest number of related journals, rankin from continents
with publication media about medicine and physical activity and the relationship of
publications in quartiles to the subject of analysis; In this context, the Scimago index made
it possible to identify that there is enough information in relation to the subject around the
world and the main studies with the largest publication media in quartile 1 regarding the SJR
measurement. As a result, the types of exercises for the elderly were determined, which were
divided into four groups: resistance exercises, muscle-strengthening exercises, balance
exercises; and, elasticity exercises, with established times of 30 minutes minimum and 60
minutes maximum with a periodicity of three days a week. |
| Resumen : | La presente investigación es un estudio de tipo descriptivo que tuvo como objetivo analizar
diferentes programas y artículos científicos de actividad física enfocados en el desarrollo de
la fuerza y el equilibrio, mediante una revisión bibliográfica para la recomendación de su
práctica en el adulto mayor. Para ello se desarrolló una revisión bibliográfica y una
comprensión crítica del tema establecido, se empleó la herramienta Scimago como medio de
análisis, haciendo uso de indicadores de revisión como: el ranking de las mejores revistas
relacionadas al tema de investigación, ranking de países con mayor cantidad de revistas
relacionadas, ranking de continentes con medios de publicación en torno a la medicina y la
actividad física y la relación de publicaciones en cuartiles al tema de análisis; en este sentido
el índice Scimago permitió identificar que existe basta información en relación al tema
alrededor del mundo y los principales estudios con mayor medios de publicación en cuartil
1 en lo que respecta a la medición SJR. Como resultado se determinó los tipos de ejercicios
propios para personas de la tercera edad que se dividieron en cuatro grupos: ejercicios de
resistencia, ejercicios de fortalecimiento muscular, ejercicios de equilibrio; y, ejercicios de
elasticidad, con tiempos establecidos de 30 minutos mínimos y de 60 minutos máximos con
una periodicidad de tres días por semana. |
| Grado Académico: | Licenciado en Ciencias de la Educación con mención en Cultura Física |
| URI : | http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/39282 |
| Aparece en las colecciones: | Tesis de Pregrado
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