Please use this identifier to cite or link to this item:
http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/38771
Full metadata record
DC Field | Value | Language |
---|---|---|
dc.contributor.advisor | Pino Arias, Paulina Michelle | - |
dc.contributor.author | Illescas Zhapán, Katherine Tatiana | - |
dc.date.accessioned | 2022-04-13T12:31:05Z | - |
dc.date.available | 2022-04-13T12:31:05Z | - |
dc.date.issued | 2022-04-13 | - |
dc.identifier.uri | http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/38771 | - |
dc.description | El objetivo fundamental de esta revisión bibliográfica es analizar los beneficios sobre la condición física y efectos psicológicos que produce la actividad física en personas hipertensas de la tercera edad a través de una revisión bibliográfica, de esta manera se buscó investigar cómo la actividad física ayuda a mejorar la condición física del adulto mayor hipertenso así como también permite mejorar su estado de salud mental, el cual va a permitir al adulto realizar actividades de la vida diaria de forma independiente, mejorando así su calidad de vida. Para esta revisión se incluyó artículos en español publicados entre enero de 2000 y agosto de 2022. La búsqueda bibliográfica se realizó en las siguientes bases de datos: Medline Plus, Scielo, Dialnet y Google Académico y se empleó las siguientes palabras claves: actividad física, hipertensión arterial, tercera edad y efectos psicológicos. El diseño de estudio es una revisión bibliográfica. Se encontró un total de 200 artículos de los cuales 17 artículos cumplieron con los criterios de inclusión y fueron seleccionados para la elaboración de esta revisión bibliográfica. Como resultados de dicha investigación se encontró que la actividad física es muy beneficiosa, puesto que reduce los valores de presión arterial, disminuyendo así el riesgo de mortalidad, mejora la condición física con respecto a la fuerza, flexibilidad, capacidad aeróbica y equilibrio y con respecto a lo psicológico, la actividad física reduce la depresión y los problemas de sueño. El tipo de actividad recomendada para adultos mayores con hipertensión arterial es de tipo aeróbico tales como: caminar, correr, nadar, montar en bicicleta, entre otros, el cual debe ser practicada a una intensidad moderada entre el 40 – 60% del VO2 max, con una frecuencia de 3-4 veces por semana de 30-60 min diarios. | en_US |
dc.description.abstract | The main objective of this bibliographic review is to analyze the benefits on the physical condition and psychological effects that physical activity produces in hypertensive elderly people, through a bibliographic review. In this way, I sought to investigate how physical activity helps to improve the physical condition of the hypertensive older adult as well as improve their mental health, which will allow the adult to carry out activities of daily living independently, thus improving your quality of life. For this review, articles in Spanish published between January 2000 and August 2020 were included. The bibliographic search was carried out in the following databases: Medline Plus, Scielo, Dialnet, and Google Scholar and the following keywords were used "activity physical”, “arterial hypertension”, “elderly” and “psychological effects”. The study design is a bibliographic review. A total of 200 articles were found, of which 17 articles met the inclusion criteria and were selected for the preparation of this bibliographic review. As results of this research, it was found that physical activity is very beneficial, since it reduces blood pressure values, thus reducing the risk of mortality, improves physical condition with respect to strength, flexibility, aerobic capacity, and balance, and psychologically, physical activity reduces depression and sleep problems. The type of activity recommended for older adults with arterial hypertension is aerobic, such as: walking, running, swimming, cycling, among others, which should be practiced at a moderate intensity between 40-60% of VO2 max, with a frequency of 3-4 times a week for 30-60 min daily. | en_US |
dc.format | application/pdf | en_US |
dc.language.iso | spa | en_US |
dc.publisher | Universidad de Cuenca | en_US |
dc.relation.ispartofseries | TEF;266 | - |
dc.rights | Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional | * |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ | * |
dc.subject | Cultura Física | en_US |
dc.subject | Hipertensión arterial | en_US |
dc.subject | Adulto mayor | en_US |
dc.subject | Efectos psicológicos | en_US |
dc.subject.other | Actividad física | en_US |
dc.title | Beneficios y efectos psicológicos que produce la actividad física en adultos hipertensos de la tercera edad. Revisión bibliográfica | en_US |
dc.type | bachelorThesis | en_US |
dc.ucuenca.paginacion | 68 páginas | en_US |
dc.description.degree | Licenciado en Ciencias de la Educación en Cultura Física | en_US |
dc.description.city | Cuenca | en_US |
dc.ucuenca.id | 0104669759 | en_US |
dc.ucuenca.idautor | 0106838485 | en_US |
dc.ucuenca.areaconocimientounescoamplio | 32 Ciencias Médicas | en_US |
dc.ucuenca.correspondencia | tatiana.illescas1995@gmail.com | en_US |
dc.ucuenca.areaconocimientounescoespecifico | 6108 Psicología de la Vejez | en_US |
dc.ucuenca.areaconocimientounescodetallado | 6108.03 Senectud | en_US |
dc.rights.accessRights | openAccess | en_US |
dc.ucuenca.responsablerecepcion | Peñafiel Vázquez Erika Sofía | en_US |
Appears in Collections: | Tesis de Pregrado |
Files in This Item:
File | Description | Size | Format | |
---|---|---|---|---|
Trabajo de Titulación.pdf | 645.43 kB | Adobe PDF | View/Open |
This item is protected by original copyright |
This item is licensed under a Creative Commons License
Centro de Documentacion Regional "Juan Bautista Vázquez" | ||||||||||
|