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Title: Aplicación de un programa de acondicionamiento físico en la guardia ciudadana del cantón Cuenca
Authors: Tinitana Jumbo, José Francisco
Yanqui Pugo, Juan Geovanny
metadata.dc.contributor.advisor: Contreras Calle, Wilson Teodoro
Keywords: ACONDICIONAMIENTO FISICO
GUARDIA CIUDADANA
CONDICION FISICA
TEST FISICO
RESISTENCIA
Issue Date: 2018
metadata.dc.ucuenca.paginacion: 167 p.
metadata.dc.description.city: 
Cuenca
Series/Report no.: TEF;198
metadata.dc.type: bachelorThesis
Abstract: 
The objective of the present investigation was to elaborate and apply a program of physical knowledge to the characteristics of the personnel of the Citizen Guard in Cuenca city. The problematic raised was related to the high indices of insecurity that currently exists in the population in Cuenca and the development of a fitness program of physical conditioning that impacts on the physical condition of the staff. At the beginning, a personal survey was applied to determine the characteristics of the group, among them: perception of health, level of experience in fitness programs, use of free time in physical activities, personal objectives, etc. Subsequently, through the use of several field test the final evaluation of the physical condition. The capacity of resistance was analyzed (VO² Max.) using the Cooper’s test of 1000m. The strength capacity was also evaluated using the bar test, the speed capacity using 20m test and the 50m test. In addition, flexibility capacity was evaluated using flexitest. A total of 25 people participated in the study, 8 women, (M= 26,625), 17 men, (M= 27,882). 24 sessions of physical exercise were programmed in order to know the impact of basic physical abilities. Finally, a second evaluation was applied with which it is evident positive and negative variations between the initial and final evaluation
Description: 
El objetivo del presente estudio fue elaborar y aplicar un programa de acondicionamiento físico adecuado a las características del personal de la Guardia Ciudadana del Cantón Cuenca. La problemática planteada se relacionó con los altos índices de inseguridad que actualmente existen en la población cuencana y la elaboración de un programa de acondicionamiento físico que impacte sobre la condición física del personal. Inicialmente, se aplicó una encuesta personal para determinar las características del grupo, entre ellas: percepción de salud, nivel de experiencia en programas de acondicionamiento físico, utilización del tiempo libre en actividades físicas, objetivos personales, etc. Posteriormente, a través de la utilización de varios test de campo se realizó la evaluación inicial de la condición física. Se analizó la capacidad de resistencia (VO² Max.) utilizando el test de Cooper, test de 1000m. También, se evalúo la capacidad de fuerza utilizando el test de Barra, la capacidad de velocidad utilizando el test de 20m y el test de 50m. Además, se evaluó la capacidad de flexibilidad utilizando el flexitest. Participaron en el estudio un total de 25 personas, 8 mujeres (M= 26,625) y 17 hombres (M= 27,882). Se programaron 24 sesiones de ejercicio físico con la finalidad de conocer el impacto de estas sobre las capacidades físicas básicas. Finalmente, se aplicó una segunda evaluación con la que se evidenciaron variaciones positivas y negativas entre la evaluación inicial y final
metadata.dc.description.degree: 
Licenciado en Ciencias de la Educación en la Especialización de Cultura Física
URI: http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/31553
Appears in Collections:Tesis de Pregrado

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