1. Repositorio Institucional Universidad de Cuenca
2. Acceso a Tesis Pregrado, Posgrado y Doctoral
3. Facultad de Filosofía, Letras y Ciencias de la Educación
4. Ciencias de la Educación en la Especialización de Cultura Física
5. Tesis de Pregrado

Title:	Propuesta metodológica para el entrenamiento de la fuerza muscular en le gimnasio de la Universidad de Cuenca
Authors:	Andrade Cazar, Jonathan Mauricio Paida Amendaño, Marco Rafael
metadata.dc.contributor.advisor:	Pesántez Luzuriaga, Angel Santiago
Keywords:	Gimnasio Entrenamiento Fuerza Muscular Universidad De Cuenca Cultura Fisica
Issue Date:	2012
metadata.dc.ucuenca.paginacion:	83 páginas
metadata.dc.description.city:	Cuenca
Series/Report no.:	TEF;123
metadata.dc.type:	bachelorThesis
Description:	En el trabajo investigativo realizado en el gimnasio de la Universidad de Cuenca, elaboramos una metodología para el desarrollo de la fuerza muscular y con la misma obtuvimos resultados excelentes con las estas personas trabajadas, cumpliendo objetivos propuestos, logros alcanzados gracias a la constante labor y voluntad de estas personas que realizan ejercicios de musculación con pesas guiadas con nuestro asesoramiento, Los errores que se observaronen el gimnasio Universitario es la mala aplicación de cargas de trabajo, sin adecuada planificación de entrenamiento, uso de técnicasinapropiadas, trabajanel mismo día miembros superiores y miembros inferiores. Por tal razón el trabajo está encaminado a realizar ejercicios con nuestra metodología con una adecuada planificación de entrenamiento para obtener los objetivos que habíamos propuesto en nuestra investigación, la misma cumpliendo con la intensidad y volumen planificado,llevar una adecuada alimentación e hidratación para recuperar y construir músculo luego de la sesión de entrenamiento.
metadata.dc.description.degree:	Licenciado en Ciencias de la Educación. Especialidad Cultura Física
URI:	http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/1910
Appears in Collections:	Tesis de Pregrado

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