Efecto de un programa de actividad física en la condición física y el estado de ánimo del adulto mayor de la ciudad de Cuenca
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Date
2023-02-16
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Publisher
Universidad de Cuenca
Abstract
The Covid-19 pandemic was an event that triggered a number of short and long term
consequences, particularly the physical and psychological state of older adults. The
objective of this degree project is to analyze the effect of a physical activity program on
the mood and physical condition of older adults at the Tomebamba Health Center. The
methodology used was quasi-experimental and descriptive. The universe of the study
consisted of adults over 60 years of age, with a sample of 20 participants by convenience,
who participated freely and voluntarily. The Senior Fitness Test (SFT) battery was used
to measure the physical condition variable, which is composed of 6 tests. It is evident that
after the intervention the group improved physical capacities: resistance (13-15 laps),
strength (18-24 rep.), flexibility (-0.10 cm), speed (5.45 sec). Mood was measured by
means of the Mood Rating Scale (EVEA), a questionnaire consisting of 16 items with a
Likert scale from 0 to 10. In this case, the results showed that there was an improvement
of 85% in the evaluation of happiness and a decrease in the categories of anxiety 15%,
depression 10% and hostility 10%. In conclusion, the physical activity program had a
positive effect on both physical condition and mood, showing potential values in the posttest results in each of the tests, with benefits for this group.
Resumen
La pandemia por Covid-19 fue un hecho que desencadenó un sinnúmero de
consecuencias a corto y largo plazo, particularmente el estado físico y psicológico de
adultos mayores. El presente proyecto de titulación tiene como objetivo: analizar el efecto
de un programa de actividad física en el estado de ánimo y la condición física del adulto
mayor del Centro de Salud Tomebamba. La metodología empleada fue cuasiexperimental de tipo descriptivo. El universo del estudio estuvo conformado por adultos
mayores a 60 años, con una muestra de 20 participantes por conveniencia, los mismos
que participaron de forma libre y voluntaria. Se utilizó la batería Senior FitnessTest (SFT)
para medir la variable de condición física, el cual está compuesto por 6 pruebas. Se
evidencia que posterior a la intervención el grupo mejoró las capacidades físicas:
resistencia (13- 15 vueltas), fuerza (18-24 rep.), flexibilidad (-0,10 cm), velocidad (5,45
seg). El estado de ánimo se midió mediante la Escala de Valoración del Estado de Ánimo
(EVEA), cuestionario que constade 16 ítems con una escala de Likert de 0 a 10. En este
caso los resultados evidenciaron que existióuna mejora del 85 % en la valoración de
alegría y disminución en cuánto a las categorías ansiedad 15 %, depresión 10 %,
hostilidad 10 %. En conclusión, el programa de actividad física produjo efecto positivo
tanto en la condición física como estado de ánimo, evidenciándose valores potenciales
en los resultados post test en cada una de las pruebas, teniendo beneficios sobre este
grupo
Keywords
Cultura Física, Adultos mayores, Estado de ánimo
Citation
Código de tesis
Código de tesis
TEF;298