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http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/33848
| Título : | Implementación de un programa de actividad física moderada para mejorar la calidad de vida en los adultos mayores de la fundación Santa María de la Esperanza, hogar albergue geriátrico el Nido |
| Título Uniforme: | Implementación de un programa de actividad física moderada para mejorar la calidad de vida en los adultos mayores de la fundación Santa María de la Esperanza, hogar albergue geriátrico el Nido |
| Autor: | López Barros, Edwin Javier |
| Director(es): | Brito Parra, Jorge Eduardo |
| Correspondencia: | xavyl90@hotmail.com |
| Palabras clave : | Cultura Física
Índice de Barthel
Fitness
Adultos mayores |
| Fecha de publicación : | 22-ene-2020 |
| Editor: | Universidad de Cuenca |
| Ciudad: | Cuenca |
| Código Interno : | TEF;207 |
| Tipo: | bachelorThesis |
| Abstract: | The present research was developed in the "Santa María de la Esperanza" foundation, El Nido home geriatric shelter and aimed to implement a program of moderate physical activity aimed at older adults, with the purpose of improving their physical condition and quality of life. Prior to the design of the moderate physical activity program, functional capacity and physical condition were measured, using the Barthel Index (IB) and the Senior Fitness Test (SFT), respectively. The designed program lasted 12 weeks and focused on improving the strength, flexibility, aerobic endurance and balance of the 25 elderly participants. Finally, the physical condition of the participants after the application of the designed program was evaluated, applying the SFT again and analyzing the results of the before and after. The IBM SPSS Statistics 20 program was used to analyze the data.
The results of the application of the IB to the elderly participants revealed, in a general way, that they have moderate dependency to perform ten basic activities of daily life (ADL), achieving a lower performance in activities such as bathing, dressing and undressing, which It was concluded that it is due to the care received in this institution.
On the other hand, the results referring to the analysis of the SFT before and after the application of the program of moderate physical activity, revealed that in all the trial of the test there were significant increases, that is to say, there was an increase in muscle strength, flexibility, aerobic resistance and balance of all the elderly participants, which shows that the program of moderate physical activity designed and applied, improved the physical conditions of the elderly, allowing this so that they improve their quality of life, by improving their physical condition and therefore be active and independent individuals. |
| Resumen : | La presente investigación, se desarrolló en la fundación “Santa María de la Esperanza”, hogar albergue geriátrico El Nido y tuvo como objetivo, implementar un programa de actividad física moderada dirigido a adultos mayores, con el propósito de que mejore su condición física y calidad de vida. Previo al diseño del programa de actividad física moderada, se midió la capacidad funcional y condición física, empleando para ello el Índice de Barthel (IB) y Senior Fitness Test (SFT) respectivamente. El programa diseñado tuvo una duración de 12 semanas y se enfocó en mejorar la fuerza, flexibilidad, resistencia aeróbica y equilibrio de los 25 adultos mayores participantes. Finalmente, se evaluó la condición física de los participantes tras la aplicación del programa diseñado, aplicando nuevamente el SFT y se analizó los resultados del antes y después. Para el análisis de los datos se empleó el programa IBM SPSS Statistics 20.
Los resultados de la aplicación del IB a los adultos mayores participantes, revelaron de manera general, que poseen dependencia moderada para realizar diez actividades básicas de la vida diaria (AVD), alcanzando un menor desempeño en actividades como bañarse, vestirse y desvestirse, lo cual se concluyó que se debe a los cuidados que reciben en esta institución.
Por otro lado, los resultados referentes al análisis del SFT antes y después de la aplicación del programa de actividad física moderada, revelaron que en todas las pruebas del test existieron incrementos significativos, es decir se evidenció un incremento en la fuerza muscular, flexibilidad, resistencia aeróbica y equilibrio de todos los adultos mayores participantes, lo cual demuestra que el programa de actividad física moderada diseñado y aplicado, mejoró la condición física de los adultos mayores, permitiendo de este modo que mejoren su calidad de vida, al mejorar su condición física y por ende sean individuos activos e independientes. |
| Grado Académico: | Licenciado en Ciencias de la Educación especialidad Cultura Física |
| URI : | http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/33848 |
| Aparece en las colecciones: | Tesis de Pregrado
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