Logo Repositorio Institucional

Por favor, use este identificador para citar o enlazar este ítem: http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/1914
Título : Aplicación de dietas alimenticias para basquetbolistas de la provincia de Morona Santiago
Autor: Huillca Guamán, Eulalia Griselda
López, Diana
Director(es): Cañizares Aguilar, Ernesto
Palabras clave : Nutricion Deportiva
Hidratacion
Baloncesto
Competicion
Dieta
Fecha de publicación : 2010
Paginación: 88 páginas
Ciudad: 
Cuenca
Codigo Interno : TEF;83
Tipo: bachelorThesis
bachelorThesis
Resumen : 
El presente trabajo pretende demostrar la importancia de ingesta de alimentos nutritivos y líquidos antes, durante y después del entrenamiento y competencia La nutrición deportiva es muy importante ya que nos ayuda a mejorar y obtener un mejor rendimiento deportivo de nuestros deportistas (basquetbolistas) y puede depender de diversos factores como el sexo, edad, el peso corporal, las costumbres alimenticias, el estilo de vida, el entorno, el tipo de entrenamiento y la clase de deporte practicado. Los alimentos que se incluyen en una dieta deportiva tienen tres objetivos básicos: proporcionan energía, proporcionan material para el fortalecimiento y reparación de los tejidos, mantienen y regulan el metabolismo Los basquetbolistas presentan necesidades nutricionales especiales, ya sea tanto de calidad y de cantidad. Una alimentación equilibrada contribuirá a que el deportista se mantenga en un buen estado de salud y aproveche al máximo sus capacidades físicas para obtener los mejores resultados en los entrenamientos y competencias. A través de la pirámide alimentaria podemos tener una guía de lo que debe consumir diariamente para obtener los nutrientes que el cuerpo necesita como los principales nutrientes que son: Proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales, cada uno de estos cumplen funciones específicas en el organismo del deportista ayudando a obtener un mejor rendimiento físico y mental. El trabajo intenta conocer mediante encuestas si lo entrenadores de Baloncesto de la Provincia de Morona Santiago cuáles, además de utilizar la preparación física, técnica, táctica hacen uso de hábitos alimenticios nutritivos en sus deportistas.
Grado Academico: 
Licenciado en Ciencias de la Educación. Especialidad de Cultura Física
URI : http://dspace.ucuenca.edu.ec/handle/123456789/1914
Aparece en las colecciones: Tesis de Pregrado

Ficheros en este ítem:
Fichero Descripción Tamaño Formato  
tef83.pdf964.15 kBAdobe PDFVista previa
Visualizar/Abrir


Este ítem está protegido por copyright original



Este ítem está sujeto a una licencia Creative Commons Licencia Creative Commons Creative Commons

 

Centro de Documentacion Regional "Juan Bautista Vázquez"

Biblioteca Campus Central Biblioteca Campus Salud Biblioteca Campus Yanuncay
Av. 12 de Abril y Calle Agustín Cueva, Telf: 4051000 Ext. 1311, 1312, 1313, 1314. Horario de atención: Lunes-Viernes: 07H00-21H00. Sábados: 08H00-12H00 Av. El Paraíso 3-52, detrás del Hospital Regional "Vicente Corral Moscoso", Telf: 4051000 Ext. 3144. Horario de atención: Lunes-Viernes: 07H00-19H00 Av. 12 de Octubre y Diego de Tapia, antiguo Colegio Orientalista, Telf: 4051000 Ext. 3535 2810706 Ext. 116. Horario de atención: Lunes-Viernes: 07H30-19H00